Mi a relaxáció? ellazulás, kikapcsolódás, tudatos önmegfigyelés, kiegyensúlyozott belső állapot. Miért hasznos a relaxáció? segít megnyugodni, stressz és szorongásoldó hatású, fejleszti a testi tudatosságot, az önbizalmat és önkontroll képességét, jobb közérzetet biztosít, csökkenti az agresszív viselkedést. Miben különböznek a gyermekek és a felnőttek relaxációs módszerei? […]
Az iskoláskorú gyerekek élete március közepétől gyökeresen megváltozott. A mindennapos iskolába járást felváltotta az otthoni tanrend, az „osztálytermen kívüli digitális oktatás”-t minden pedagógus, gyakorló szülő, és diák is próbálja értelmezni, megvalósítani. A kapcsolattartás egyre több elektronikus csatornáját ismerjük, használjuk, jó esetben kialakítottuk az otthoni tanulósarkot, […]